
Der Alltag kann schonmal ziemlich überwältigend sein. Allem gerecht zu werden, der Arbeit, der Familie oder einfach einem fordernden Alltag kann schnell zu Erschöpfungszuständen führen – ganz besonders in der dunklen Jahreszeit.
Ich habe heute einen Tipp für Dich:
Warum versuchst Du nicht einmal Meditation, um regelmäßig runterzufahren, abzuschalten und wieder bei Dir anzukommen?
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